Четыре совета для успеха в выполнении новогодних обещаний.

Это происходит каждый год. Из лучших побуждений многие люди дают Новогодние обещания слишком сложные и подавляющие для самих себя, чтобы добиться успеха в их выполнении. Согласно недавним исследованиям 75% человеческих решений почти никогда не удаётся выполнить. Тем не менее, ради улучшения жизни большинство людей всё же решают что-то изменить с 1 января. Повысьте свои шансы на успех с помощью следующих советов.

Будьте конкретны.

Среди самых популярных новогодних обещаний, которые разделяют многие люди, есть такие: похудеть, бросить курить и улучшить финансовое положение. Это похвально, но эти цели не имеют структуры, что затрудняет их достижение. Для борьбы с этой проблемой, выберите одну идею или конкретную цель, которую вы желаете достичь. Если вы хотите похудеть, определите диапазон здорового веса и примите решение достичь этого. Делая это, вы будете знать о том, в каком направлении вы работаете и на каком этапе достижения цели вы находитесь.

Установите памятки.

Многие новогодние обещания забываются сразу после января. Даже если эти цели реалистичны, люди заняты, и работа над разрешением может отойти на задний план или сползти в конец списка. Предотвратить такой сценарий можно путём создания памяток о вашей цели в начале Нового Года. Приклейте памятку на холодильник, зеркало в ванной или в любом другом месте, где вы будете видеть её каждый день. Кроме того, можете поместить ваше письменное обещание в календаре или планировщике, это будет служить отличным напоминанием на каждое начало месяца.

Составьте план.

Трудно добиться успеха в новогодних обещаниях без разработки способов их выполнения. Чтобы спланировать успешное выполнение, подумайте об изменении образа жизни и различных задачах, которые должны быть решены в первую очередь. Затем запишите их. Если ваши шаги будут записаны, это уменьшить непостижимость одной высокой цели. Планируя, вы всегда будете знать, что работает, а что идёт не так как надо.

Вознаграждайте себя.

По мере продвижения проверяйте свой план на выполнение задач, дабы вознаграждать себя за приближение к цели на каждый значительный шаг. Подарите себе кофе или педикюр. Купите новую пару обуви или сыграйте в гольф.

На нашем сайте вы найдетё много другой полезной информации, которая поможет вам в достижении ваших целей. Успехов вам.